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Mit Erkältung besser nicht trainieren
Ist man richtig erkältet, muss sich der Körper zunächst erholen. Es ergibt also Sinn, mit dem Training zu pausieren.
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Power Napping
Pausen bringen neue Energie. Für den Mittagsschlaf ist vielleicht keine Zeit, doch Power Napping ist eine Alternative.
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Zeckenbiss - was nun?
Jetzt tanzen sie wieder, die Vampire - wir informieren Sie, was genau zu tun ist, wenn eine Zecke angebissen hat.
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Probiotika als Antidepressiva? Die Wirkung auf unsere Psyche.
Gesundheit ganzheitlich betrachtet - mit Hirn und Herz, beziehungsweise Darm.
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HIIT-Training für eine bessere Insulinempfindlichkeit der Zellen
Die Insulinsensibilität lässt sich trainieren und dadurch wird der Entstehung von Diabetes mellitus II vorgebeugt.
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Warum Abstand und Isolation so wichtig sind
Den Kontakt mit anderen Menschen auf ein Minimum zu reduzieren, mag schwerfallen. Tatsächlich kann man auf diese Art jedoch zahlreiche Ansteckungen vermeiden.
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